最大73キロという超デブ歴を経て、−20キロの大量減量を目指す、ダイエット日記です。
色んなダイエット方法を自ら試したり、解説もしています。痩せてキレイになろう！
| →現在実践しているダイエット方法（マイルール） →カロリー制限（一日1300kcal程度） →ウォーキングを一日一時間、週に5日以上する →夜は置き換え系ダイエット食品も使用。（オルビスやグローバル漢方を使用中） →なるべく車を使わず、自転車か徒歩で移動。 →半身浴を一日20分する。 →便秘解消のため、寒天や食物繊維を摂る。 |
2006年02月 09日 (木)
あのね。。すっかりサボっててすみませんでしたー！ｗｗ
1月31日と2月1日のZEPP大阪でのライブのあと、食べ過ぎまして・・
気がついたら64キロとかになってて、 Σ（ﾟдﾟlll）ｶﾞｰﾝ
急に恐ろしくなった私は、夕食置き換え（グローバル）をして
なんとか今日の朝の段階で62まで戻しました。
でも、、まだ3キロ以上は増えてるので、戻さなきゃ！
久々に燃えてる私なんです・・・
今度のライブは2月28日の大阪城ホールになるんで
あと20日ぐらいあるんで、なんとかがんばって50キロ台まで
戻します。絶対戻します！！
やだよ・・・こんなデブのまんまで行くなんてorz
ってことで放置気味だったここのブログも活発に更新しますので
見てやってくださいね （ ＾▽＾）
決意表明の、書き込みでした。
1月31日と2月1日のZEPP大阪でのライブのあと、食べ過ぎまして・・
気がついたら64キロとかになってて、 Σ（ﾟдﾟlll）ｶﾞｰﾝ
急に恐ろしくなった私は、夕食置き換え（グローバル）をして
なんとか今日の朝の段階で62まで戻しました。
でも、、まだ3キロ以上は増えてるので、戻さなきゃ！
久々に燃えてる私なんです・・・
今度のライブは2月28日の大阪城ホールになるんで
あと20日ぐらいあるんで、なんとかがんばって50キロ台まで
戻します。絶対戻します！！
やだよ・・・こんなデブのまんまで行くなんてorz
ってことで放置気味だったここのブログも活発に更新しますので
見てやってくださいね （ ＾▽＾）
決意表明の、書き込みでした。
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