最大73キロという超デブ歴を経て、−20キロの大量減量を目指す、ダイエット日記です。
色んなダイエット方法を自ら試したり、解説もしています。痩せてキレイになろう！
| →現在実践しているダイエット方法（マイルール） →カロリー制限（一日1300kcal程度） →ウォーキングを一日一時間、週に5日以上する →夜は置き換え系ダイエット食品も使用。（オルビスやグローバル漢方を使用中） →なるべく車を使わず、自転車か徒歩で移動。 →半身浴を一日20分する。 →便秘解消のため、寒天や食物繊維を摂る。 |
2006年02月 14日 (火)
今朝の体重60.8キロ
なんとか焼肉のあとの増えを元に戻しました。
でも、今ちょっと食欲が減退するような出来事が多くて
今日、ほとんど食べてないです・・・
なので明日はもっと減るのかもしれないけど
こういう減りは嬉しくないですね（;´Д｀）
もともと複雑な人間関係が大の苦手な私なのに
いま、すごく複雑なところに巻き込まれそうな感じで。
かといって今はそこから抜けられないんですよね。
こういうストレスが一番、嫌だねー。
のんびりまったり・・・したいよ。
なんとか焼肉のあとの増えを元に戻しました。
でも、今ちょっと食欲が減退するような出来事が多くて
今日、ほとんど食べてないです・・・
なので明日はもっと減るのかもしれないけど
こういう減りは嬉しくないですね（;´Д｀）
もともと複雑な人間関係が大の苦手な私なのに
いま、すごく複雑なところに巻き込まれそうな感じで。
かといって今はそこから抜けられないんですよね。
こういうストレスが一番、嫌だねー。
のんびりまったり・・・したいよ。
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