_ その他目指せ−20キロ!運命のダイエット!  

最大73キロという超デブ歴を経て、−20キロの大量減量を目指す、ダイエット日記です。


色んなダイエット方法を自ら試したり、解説もしています。痩せてキレイになろう!


現在実践しているダイエット方法(マイルール)
→カロリー制限(一日1300kcal程度)
→ウォーキングを一日一時間、週に5日以上する
→夜は置き換え系ダイエット食品も使用。(オルビスやグローバル漢方を使用中)
→なるべく車を使わず、自転車か徒歩で移動。
→半身浴を一日20分する。
→便秘解消のため、寒天や食物繊維を摂る。

2005年12月 19日 (月)

 お気に入りの・・

最近超お気に入りのブランドがコレ!!↓

ピンキー&ダイアン

お値段もグッチとかコーチよりお安いし可愛い!
最近なぜかピンク色が好きな私はここのバッグや財布に
はまりっぱなし・・・(*u u*)
posted by CANDY at 16時48分  [その他トラックバック(0) | コメント(0)

2005年09月 14日 (水)

 今日から数日間、頑張ってみます。

今日から、リセットダイエットもどきのダイエットを数日間
やってみようと思います。もどき、というのは
本当のリセットダイエットの場合は「豆腐もダメ」
というところをアレンジして「豆腐はOK」にする
ってことです。あと、夜は思い切って置き換えダイエット
にするつもりです。オルビスのプチシェイクと
グローバルダイエットのダイエットG7があるので
それでいこうかと思ってます。
スタート時の体重は59.8キロです。
毎日体重を書いていくつもりです〜♪
ここで少し体重を減らして、弾みをつけるぞお〜!!
☆-(ノ゚Д゚)八(゚Д゚ )ノイエーイ

続きあげ♪ヘ(^−^ヘ)(/^−^)/あげ♪

今日のメニュー
昼 冷奴、豚冷しゃぶ(豚、貝割れ大根、きゅうり)
夜 ダイエットG7ココア、杏仁豆腐とフルーツ

さっき粉寒天を買って来て、早速寒天を作りましたよ!
寒天ダイエットってほどでもないですが
便秘解消と、空腹感の軽減にいいかな〜と思ったので♪
けど、海草臭さが気になるのでフルーツと一緒に
食べようと思います・・以前天草からところてんを
作ったのですが、あまりの海草の匂いで全く食べられなくて
もったいないことしたので。けど粉寒天は、匂いは
少ないですね。天草よりも。カロリーもゼロだし♡
明日には食べられると思うので、明日は寒天+リセットで!
がんばるぞう ヽ(●´ε`●)ノ
posted by CANDY at 12時46分  [その他トラックバック(0) | コメント(0)
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質問 ダイエットで何キロ痩せたい?
1〜5キロ
5〜10キロ
10〜15キロ
15〜20キロ
20キロ以上

質問 部分痩せするなら、どこ?
二の腕
お腹
背中
太もも
ふくらはぎ

質問 これまで試したダイエット法は?
食事制限・カロリー計算
にがりダイエットなど流行物
低炭水化物(リセットなど)
有酸素運動(ウォーキングなど)
筋トレ(無酸素運動)
単品ダイエット(卵、林檎など)
置き換えダイエット(MDなど)
ジム通い・スイミング
エステ
脂肪吸引など
ダイエットサプリメント
その他のダイエット法

質問 ダイエットで辛かった事は?
空腹感!
なかなか痩せない!
気になる部分が痩せない!
便秘になった!
運動する時間がない!
意志が弱く続かない!
その他